蕾 的个人资料蕾蕾的万花筒照片日志列表 工具 帮助

日志


本·拉登的生日密码


3月10日 探索灵魂的人

在3月10日出生的人感情总是特别地丰富。他们通常并不在乎是否成功,也不重视名与利,他们真正重视的是对自我更深刻的了解、探索自己复杂的个性。然而这 并不表示他们是个人主义者。相反地,他们热爱充满欢笑的生活,尤其喜欢和好朋友一起享受亲密的气氛和感觉。而是令他们开心的事,莫过于在家人心中占有重要 的地位,并且在亲情的滋润和保护下开心成长。

3月10日出生的人相当敏感,他们很容易受伤、很容易感到被排斥,最想要的就是跟自己身边的朋友能够和平相处。不过,如果他的童年曾受过伤害不论是来自父母的伤害或是过于严苛的道德要求而造成的心理创伤,都会使得他们封闭自己的内心,而走进没有人可以碰触的世界里头。

由于这天出生的人太过于敏感,所以在经历了人生的起起落落之后,为了想要更了解自己,就会转而探索自我内在的灵魂。如此一来,他们便更能体会他人的痛苦或 不幸,并且更有同情心,因此这天出生的人往往倾向于选择服务性质的行业。很多3月10日出生的人,不仅展现了慈悲为怀的作风而且在慈悲中又有谦逊的风范, 几乎可以称为“神圣”了。当3月10日出生的人担任起父母的角色时,总是能了解又疼爱他们的子女,不过应该避免对孩子保护过去时度,或过于控制。

一般来说,3月10日出生的人总是以自己为第一优先考量,再加上又是个相当感性的人,所以很难发展出坚忍不拔的意志力。因此他们大多是消极的、被动的,不愿花力气去改善周遭环境的。

一向强调内在更胜外在价值的他们,倾向于理想主义和非物质取向的价值观,不过他们还是非常需要安全感和基本的物质享受,而且年纪越大越有这种倾向,这是因 为他们还是会担心因为失去活力,而无法实现自我发展时的一些条件。虽说3月10日出生的人探测心灵世界的习性,使他们变得更敏锐也更强化了自身的灵性,但 这可不能在遇到事情时,当作不敢表达或不敢做出重大决策的逃避借口。

幸运数字和守护星
3月10日出生的人受到数字1(1+0)与太阳的影响。受数字1影响的人通常喜欢当第一;这层意义对3月10日出生的人来说,就是喜欢把自己的感受摆在第 一位。太阳的影响则使他们具有热心与发展良好的自我特质,而且相当人性化,对生活的态度也很积极上进。再加上海王星(双鱼座的主宰行星)的双重影响,这天 出生的人相当罗曼蒂克,旁人可能觉得他们有点散漫、善感、容易空想。

健康
3月10日出生的人对环境中有害的因素没什么抵抗力。他们不只可能有各种类型的过敏症,同时对其他有害的负面能量也相当敏感。建构坚强的自我是心理发展的 基础,到了晚年他们会比较不自私地投入非个人的事业。3月10日出生的人容易受慢性疾病之苦,通常是神经系统与循环系统方面的疾病。由于是喜好舒适的人, 所以他们喜欢多方面的感官刺激。

这天出生的人也必须格外留意饮食习惯,特别值得推荐给他们的是各种谷类、新鲜的蔬菜,此外也该降低乳酷与肉类的摄取量。规律的运动对他们也非常有益,尤其是在新鲜的空气之中健行、游泳、瑜珈与温和的有氧运动等等。


名人
塔布曼(Harriet Tubman)非裔美人,为废奴主义者。她担任地下活动组织人,曾协助无数的黑奴奔向自由,也是北军护士、间谍,以91岁高龄辞世。

钢琴家傅聪。

日本偶像歌星松田圣子,有“绯闻女王”之称。

爵士乐手比克斯比德贝克(Bix Beiderbecke),为喇叭手、钢琴家及作曲家,后因肺炎及酒精中毒而于28岁时过世。

詹姆斯雷伊(James Earl Ray),因刺杀马丁路德而被判终身监禁。

卡莎维娜(Tamara Karsavina)芭蕾舞女星,她是著名的俄国男芭蕾舞者尼金斯基的搭档,也是伦敦皇家舞蹈学院的创办人之一。

小提琴手西格力德波里斯(Siegried Borries),20岁时就荣登柏林交响乐团的首席演奏者。

美国体操选手夏伦米勒(Shannon Miller),为5面奥运金牌得主。

爱尔兰电影演员巴瑞费滋杰罗(Barry Fitzgerald),经常扮演爱和人争辩、但讨人喜欢的角色,并曾因《走自己的路》一片获得奥斯卡最佳男配角奖。

塔罗牌
大秘仪塔罗牌的第10张是“命运之轮”,象征时运的逆转,除了变动本身,世上并没有真正恒常不变的真理。这张牌显示了喜欢赌博的倾向,它会使生命因此起伏 不定。事实上,人生不管成功或失败都与命运之轮紧紧相系;所以,生命中的成败输赢都不会是永久固定的。

静思语
一个不凡的灵魂可供数个个体栖息。

优点
感性、谅解、有爱心。

缺点
放不开、退缩。



《快速阅读》

 

最近看的书很杂,要提醒自己,多做读书笔记,事半功倍。

全面提高阅读速度;保持并改善理解力,增加眼睛和大脑的理解功能;增加词汇量,节约时间。

一般人的阅读速度是200-240字,理解能力为50%-70%,而优秀的人可以达到1000字/分钟以上,理解力80%以上。
书上记录的目前阅读速度最快的世界纪录保持者,竟然达到了3850字/分钟。

事实上,眼睛在阅读时并不是光滑地在书上扫描,而是做一些较小的、规则的跳跃,从而使眼睛从一个凝视点跳到另一个凝视点,这个凝视点一般间隔一个单词多一点。当眼睛正在移动、暂停、移动、暂停时,只有在停顿期间才能吸收信息,这些暂停用去了大部分时间。由于每次暂停可能会延续四分之一秒到一秒半,因此可以通过缩短每次停顿的时间的方式提高阅读速度。另一个方法就是使跳跃的幅度变大。从一个单词提高到三到五个单词。
一些不良的习惯:默读、回跳、倒退和每次凝视时吸收的单词太少。
慢而仔细的阅读妨碍理解。快速和按意思分群阅读可以改进理解能力。

为了保持焦点和注意力,孩子用手指点读的方式其实是正确的,眼睛在有引导的情况下会更有效率。因为眼睛是用来做跟随运动的。最好使用一根细长的物体,比如细长的钢笔、铅笔、毛线针等,作为阅读时的引导器,将它放在正在阅读的下一行,不要整行平行地移动引导器,而是沿着书页的中部往下移动。这是因为眼睛能同时看5到6个字,所以他们能很轻松地在一行开始后和结尾之前凝视,从而吸收“两旁的”信息。因此,引导能使眼睛必须做的工作量最小化,使大脑保持集中,使阅读速度不断加速,同时保持很高的理解水平。

每分钟超过1000字的阅读速度是完全可以达到的-许多历史数据已经达到这一速度,并不费力地超过这一速度。
眼睛有二亿六千万个光学接收器。这些光学接收器的20%用于清晰焦点,80%以上用于外围视觉。外围视觉格外的宽和深。

变形导引:双线扫描/可变扫描/倒着阅读-反向扫描

高级视觉导引运动:
双边技术:任何一个手指或拇指沿着书页的左边往下移动,同时,视觉导引沿书页的右手边缘往下运动。
/S形/之字形/圈形/垂直波形

利用80/20法则扫描和略读

利用段落结构知识提高阅读理解速度和理解能力

不同的段落:解释性、描述性、连接段落

我们在下列情况下能回忆更多的内容:在学习期间的开头和结尾,事件之间能联想或连接时,以及事件是突出或独特的时。
二十到五十分钟的学习周期会在理解与回忆之间的关系中得到最好的平衡。


龙应台:两个世代的相互诘问-给河马刷牙


难得买一次《南方周末》,读到了这篇文章,很是感慨和感动,尤其是那句“给大象洗澡,给河马刷牙”,在脑袋里盘旋了一天。好不容易盼到下个周四,攒足了力气准备再狠狠地被感动一把,结果却发现这个专栏不是每周都有的,唉。


给河马刷牙

  1.现实的一代

  安德烈:

  我注意到,你很不屑于回答我这个问题:“你将来想做什么”,所以跟我胡诌一通。

  是你们这个世代的人,对于未来太自信,所以不屑于像我这一代人年轻时一样,讲究勤勤恳恳,如履薄冰,还是,其实你们对于未来太没信心,太害怕,所以假装出一种嘲讽和狂妄的姿态,来闪避我的追问?

  我几乎要相信,你是在假装潇洒了。今天的青年人对于未来,潇洒得起来吗?法国年轻人在街头呼喊抗议的镜头让全世界都震惊了:这不是上世纪六零年代的青年为浪漫的抽象的革命理想上街呐喊──带着花环、抱着吉他唱歌,这是21世纪的青年为了自己的现实生计在烦恼,在挣扎。你看看联合国2005年的青年失业率数字:

  比利时21.5%;澳洲22.6%;芬兰21.8%;法国20.2%;希腊26.3%;意大利27%;波兰41%;斯洛伐克32.9%;西班牙 27.7%;英国12.3%;美国12.4%;德国10.1%;香港(15到24岁青年的失业率)9.7%;台湾10.59%。数字不见得精确的中国大陆,是9%。

  你这个年龄的人的失业率,远远超过平均的失业率。巴黎有些区,青年人有百分之四十出了校门找不到工作。然后,如果把青年自杀率也一并考虑进来,恐怕天下作父母的都要坐立难安了。自杀,已经是美国15到24岁青年人的死因第一位。在台湾,也逐渐升高,是意外事故之后第二死因。世界卫生组织的数据说,全世界有三分之一的国家,青年是最高的自杀群。芬兰、爱尔兰、新西兰3个先进国家,青年自杀率是全球前三名。

  你刻意闪避我的问题,是因为……21岁的你,还在读大学的你,也感受到现实的压力了吗?

  2.“灰姑娘”的一代

  我们21岁的时候,上世纪70年代,正是大多数国家经济要起飞的时候。两脚站在狭窄的泥土上,眼睛却望向开阔的天空,觉得未来天大地大,什么都可能。后来也真的是,魔术一般,眼睁睁看着贫农的儿子做了总统;渔民的女儿,成了名医;面摊小贩的儿子,做了国际律师;码头工人的女儿,变成大学教授;蕉农的儿子,变成领先全球的高科技企业家。并非没有人颠沛失意,但我们真的是“灰姑娘”的一代人啊,安德烈,在我们的时代里,我们亲眼目睹南瓜变成金色的马车,辚辚开走,发出真实的声音。我身边的朋友们,不少人是教授、议员、作家、总编辑、律师医师、企业家科学家出版家,在社会上看起来仿佛头角峥嵘,虎虎生风。可是,很多人在内心深处其实都藏着一小片泥土和部落──我们土里土气的、卑微朴素的原乡。表面上也许张牙舞爪,心里其实深深呵护着一个青涩而脆弱的起点。

  如果有一天,我们这些所谓“社会精英”同时请出我们的父母去国家剧院看戏,在水晶灯下、红地毯上被我们紧紧牵着手蹒跚行走的,会有一大片都是年老的蕉农、摊贩、渔民、工人的脸孔──那是备受艰苦和辛酸的极其朴拙的脸孔。他们或者羞怯局促,或者突然说话,声音大得使人侧目,和身边那优游从容、洞悉世事的中年儿女,是两个阶级、两个世界的人。

  3.提摩

  你的20岁,落在21世纪初。今天美国的青年,要换第4个工作之后,才能找到勉强志趣相符的工作。在“解放”后的东欧,在前苏联地区的大大小小共和国,青年人走投无路。在先进的西欧,青年人担心自己的工作机会,都外流到了印度和中国。从我的20岁到你的20岁,安德烈,人类的自杀率升高了百分之六十。

  于是我想到提摩。

  你记得提摩吧?他从小爱画画,在气氛自由、不讲究竞争和排名的德国教育系统里,他一会儿学做外语翻译,一会儿学做锁匠,一会儿学做木工。毕业后找不到工作,一年过去了,两年过去了,三年又过去了,现在,应该是多少年了?我也不记得,但是,当年他失业时只有18岁,今年他41岁了,仍旧失业,所以和母亲住在一起。没事的时候,坐在临街的窗口,提摩画长颈鹿。长颈鹿的脖子从巴士顶伸出来。长颈鹿穿过飞机场。长颈鹿走进了一个正在放映电影的戏院。长颈鹿睁着睫毛长长的大眼,盯着一个小孩骑三轮车。长颈鹿在咀嚼,咀嚼,慢慢咀嚼。

  因为没有工作,所以也没有结婚。所以也没有小孩。提摩自己还过着小孩的生活。可是,他的母亲已经快80岁了。

  我担不担心我的安德烈──将来变成提摩?

  老实说……是的,我也担心。

  4.不是“孩子”,是“别人”

  我记得我们那晚在阳台上的谈话。

  那是多么美丽的一个夜晚,安德烈。多年以后,在我已经很老的时候,如果记忆还没有彻底离开我,我会记得这样的夜晚。无星无月,海面一片沉沉漆黑。可是海浪扑岸的声音,在黑暗里随着风袭来,一阵一阵的。猎猎的风,撩着玉兰的阔叶,哗哗作响。在清晨3点的时候,一只蟋蟀,天地间就那么一只孤独的蟋蟀,开始幽幽地唱起来。

  你说:“妈,你要清楚接受一个事实,就是,你有一个极其平庸的儿子。”

  你坐在阳台的椅子里,背对着大海。清晨3点,你点起烟。

  中国的朋友看见你在我面前点烟,会用一种不可置信的眼光望向我,意思是──他他他,怎么会在母亲面前抽烟?你你你,又怎么会容许儿子在你面前抽烟?

  我认真地想过这问题。

  我不喜欢人家抽烟,因为我不喜欢烟的气味。我更不喜欢我的儿子抽烟,因为抽烟可能给他带来致命的肺癌。

  可是,我的儿子21岁了,是一个独立自主的成人。是成人,就得为他自己的行为负责,也为他自己的错误承担后果。一旦接受了这个逻辑,他决定抽烟,我要如何“不准许”呢?我有什么权力或权威来约束他呢?我只能说,你得尊重共处一室的人,所以请你不在室内抽烟。好,他就不在室内抽烟。其他,我还有什么管控能力?

  我看着你点烟,翘起腿,抽烟,吐出一团青雾;我恨不得把烟从你嘴里拔出来,丢向大海。可是,我发现我在心里对自己说,MM请记住,你面前坐着一个成人,你就得对他像对待天下所有其他成人一样。你不会把你朋友或一个陌生人嘴里的烟拔走,你就不能把安德烈嘴里的烟拔走。他早已不是你的“孩子”,他是一个个人。他就是一个“别人”。

  我心里默念了3遍。

  安德烈,青年成长是一件不容易的事,大家都知道;但是,要抱着你、奶着你、护着你长大的母亲学会“放手”,把你当某个程度的“别人”,可也他妈的不容易啊!

  5.灵魂清醒

  “你哪里‘平庸’了?”我说,“‘平庸’是什么意思?”

  “我觉得我将来的事业一定比不上你,也比不上爸爸———你们俩都有博士学位。”

  我看着你……是的,安德烈,我有点惊讶。

  “我几乎可以确定我不太可能有爸爸的成就,更不可能有你的成就。我可能会变成一个很普通的人,有很普通的学历,很普通的职业,不太有钱,也没有名。一个最最平庸的人。”

  你捻熄了烟,在那无星无月只有海浪声的阳台上,突然安静下来。

  然后你说,“你会失望吗?”

  海浪的声音混在风里,有点分不清哪个是浪,哪个是风。一架飞机闷着的嗡嗡声从云里传来,不知飞往哪里。蟋蟀好像也睡了。你的语音轻轻的。这样的凌晨和黑夜,是灵魂特别清醒的时候,还没换上白天的各种伪装。

  6.给河马刷牙

  我忘了跟你怎么说的──很文艺腔地说我不会失望,说不管你做什么我都高兴因为我爱你?或者很不以为然地跟你争辩“平庸”的哲学?或者很认真地试图说服你———你并不平庸只是还没有找到真正的自己?

  我不记得了,也许那晚葡萄酒也喝多了。但是,我可以现在告诉你,如果你“平庸”,我是否“失望”。

  对我最重要的,安德烈,不是你有否成就,而是你是否快乐。而在现代的生活架构里,什么样的工作比较可能给你快乐?第一,它给你意义;第二,它给你时间。你的工作是你觉得有意义的,你的工作不绑架你使你成为工作的俘虏,容许你去充分体验生活,你就比较可能是快乐的。至于金钱和名声,哪里是快乐的核心元素呢?假定说,横在你眼前的选择是到华尔街做银行经理或者到动物园做照顾狮子河马的管理员,而你是一个喜欢动物研究的人,我就完全不认为银行经理比较有成就,或者狮子河马的管理员“平庸”。每天为钱的数字起伏而紧张而斗争,很可能不如每天给大象洗澡,给河马刷牙。

  当你的工作在你心目中有意义,你就有成就感。当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成就感和尊严,给你快乐。

  我怕你变成画长颈鹿的提摩,不是因为他没钱没名,而是因为他找不到意义。我也要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成就,而是因为,我希望你将来会拥有选择的权利,选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。

  如果我们不是在跟别人比名比利,而只是在为自己找心灵安适之所在,那么连“平庸”这个词都不太有意义了。“平庸”是跟别人比,心灵的安适是跟自己比。我们最终极的负责对象,安德烈,千山万水走到最后,还是“自己”二字。因此,你当然更没有理由去跟你的上一代比,或者为了符合上一代对你的想象而活。

  同样的,抽烟不抽烟,你也得对自己去解释吧。